こんにちは。

先日、広島東洋カープが25年ぶりにセリーグを制しました。

ネット上では、25年前に何があったのかと調べた方がいるようで、見てみると様々な偶然が重なっているようで・・・。

25年前　　　　　　　　現在

SMAPのCDデビュー→SMAP年内で解散

千代の富士引退　　→千代の富士逝去

ライオンのごきげんよう放送開始→放送終了

朝ドラ「君の名は」放送→映画「君の名は」公開

and　more・・・

中々、興味深いことが並んでいます。

その他、気になる方は検索してみてください。

 

 

 

本日、ご紹介するツボは「水突（すいとつ）」です。

水突は、足の陽明胃経の第10番目のツボです。

取穴部位は、人迎穴と気舎穴の中央に取ります。

喉仏の斜め下方、首の横にある筋肉の前側にあるツボで左右の耳元から鎖骨の真ん中にかけて斜めに位置している筋（胸鎖乳突筋）の内側の縁にあります。

喉仏の斜め下指幅１本分横の所にあります。

 

名前の由来は甲状軟骨の下にある輪状軟骨のあたりにあって、水をのみ込む時に突き出るように動くためこの名前がつけられました。

 

 

 

 

水突の効果効能は、呼吸を整える作用や痰を押さえ、咳や息苦しさ和らげてくれる作用があります。

喉の痛みや腫れ、ガラガラ声などを和らげます。

気管支炎、甲状腺疾患の症状緩和、喘息にも効果を発揮します。

また、顔全体のむくみの解消にも効果があります！！

 

 

 

水突を押す際には、片手で身体を支えながら、もう一方の手の指で軽くもみながら指圧します。

指の腹を使って弱い力で押すようにしましょう。

または、喉仏を挟むように親指と人差し指の先を

左右のツボにあてゆっくりと息を吐きながら、やや弱めの力で10秒くらい押し、吸う時に休むを4～5回繰り返すようにします。

もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

 

すっかり朝晩が涼しくなり秋らしさを感じます。

最近は秋雨前線の影響で、今週はスッキリしない日々が続きますが今日からまた新しい1週間の始まりです。

頑張っていきましょう。

 

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイセコー