こんにちは。

今日は、良い天気で最高気温も22度と10月並みまで上がったそうです。

ここまで気温が上がった理由の一つとして、松〇修造さんの誕生日だからだという事がネット上では騒がれていますが、なんとなく納得してしまえるネタ話ですね（笑）

本日、ご紹介するツボは「下廉（げれん）」です。

下廉は、手の陽明大腸経に属する8番目のツボです。

ツボの位置は、前腕後橈側にあり、曲池穴の下4寸、陽谿穴から曲池穴に向かい上6寸、長・短橈側手根伸筋の間に取穴します。

手首の横紋端（手首を曲げた時に出来る皺）と肘窩横紋端（肘を曲げた時に出来る皺）の間を10等分し手首の横紋から10分の6の位置または肘窩横紋端から10分の4の位置にあります。

名前の由来は、「下」は部位、「廉」は丘陵や菱形の角（前腕の菱形の筋肉）を意味することから名づけられました。

下廉の効果効能は、肘・腕の痛みなどの上肢痛、腹痛・頭痛やめまいに効果があります。

また、乳腺炎にも有効とされるツボです。

このツボの下に、橈骨神経が通っているので橈骨神経痛や橈骨神経麻痺の治療にも用いられます。

下廉を押す際は、反対側の親指でしっかり押しもみしましょう。

だいたい3～5分ほど指圧します。

もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

週末は、天気が崩れる予報が出ていますので、気温の変化にご注意ください。

それでは、また次回(^^)ノ

バイバイク