こんにちは。

今日は、朝から爽やかな空が広がっています。

日曜日から来週の前半にかけ、また天気が崩れるという予報が出ていますので、貴重な晴れ間となりそうです。

本日ご紹介するツボは、「四白（しはく）」です。

四白は、足の陽明胃経の第2番目のツボになります。

ツボの位置は、瞳孔の下1寸、眼窩下孔部に取穴します。

瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分（約1cm）下がったところを探してください。

名前の由来は、「四」は四方八方に分かれた息で、「白」は光すなわち顔の表の色から名付けられました。

四白の効果効能は、目赤痛痒、目翳（眼球にくもりを生じて目が見えなくなる病気）、眼瞼のひきつり、三叉神経痛（第二枝）、顔面神経麻痺、眩暈などの治療に用います。

また、顔全体の血流を良くし肌の調子を整え、透明感のある美肌へ。シミの解消や顔のむくみ、たるみの改善、クマの改善などにもオススメなツボです。

ご自分で押す際は、人差し指のはらを使い、少し上に向かってまたは、ツボに対して垂直に圧をかけるようにして左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回押します。

このツボも目の近くなので、あまり灸はやりませんが、鍼も浅めに打つように留めます。

鍼の施術は主に美容鍼の時に使用いたします。

今日は、時の記念日だそうです。

普段、時計を使用していない方も普段から使用されている方も、」お持ちの時計のメンテナンスや時間の使い方を見直してみてはいかがでしょうか？

それでは、また次回(^^)/

バイバイセコー