こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staff　須藤です(-ω-)

今日は、午後から雨が降ったりやんだりとすっきりしない天気でしたね。

今週の前半は天気もあまりよくないようですので体調管理には気をつけましょう。

本日、ご紹介するツボは「尺沢（しゃくたく）」です。

尺沢は、肘を曲げた時に出来る横じわの上にあり、力こぶの付け根の親指側にあり、手のひらを上にして、軽くひじを曲げひじにできる横しわの外端から、指幅１本分内側の横しわの上に取穴します。

咳、喉の痛み、肘の痺れに効果があるツボで鍼灸治療では、肘の痛みや風邪、喉の疾患時にも使うことが多いツボです。

なぜ、この尺沢が喉の不調に効くかと言いますと、属している経絡が肺経であり、この肺経は呼吸器をつかさどる経絡なのでここを治療に用いることによって咳や喉の不調、風邪に効果があるのです。

刺激の方法としては、ツボの位置を反対の親指でやや強めに円を描くようにおしてください。

こちらは、上記症状だけでなく普段パソコン作業で腕を使っている方もお風呂の中などで押して1日の疲れを解消させるのにもお薦めです。

最近、電車内でマスクをしている方が増えていたり、僕の友人でも風邪気味の人がいるので今週は風邪の初期症状に対応したツボのご紹介を予定しています☆ミ