台風18号の影響は、大丈夫でしたでしょうか？

西日本では、大雨などで各交通機関に影響があったようですが、こちらの方では雨や風が強い時間帯があったものの大きな影響もなく無事に過ごすことが出来ました。

これからの時期は、台風が増えてきますので、お出かけの際は天気予報にご注意ください。

 

 

本日、ご紹介するツボは「漏谷（ろうこく）」です。

 

漏谷は、足の太陰脾経の7番目のツボになります。

 

取穴部位は、下腿内側（脛側）、脛骨内縁の後際、陰陵泉の下方3寸に取穴します。

脛骨内側面の後縁で、内くるぶしの指8本分（約１８センチ）上内くるぶしと膝の中間点から少し下の位置になります。

骨（脛骨）の内側で骨と筋肉の間の凹みです。

 

 

 

漏谷の名前の由来は、「漏」は滲み出ることで、「谷」は山に挟まれた陥凹部の意味になります。漏谷は、脛骨と腓骨の2つの骨に挟まれており、利尿作用のある経穴であることが名前の由来となっています。

 

 

漏谷の効果効能は、水分の代謝が上手くいかず、体の中の皮下組織の中の水分が異常に溜まると浮腫みが起こります。その浮腫みを改善してくれるのが一番大きな効果でしょう！！

また、消化不良・足の痺れ、下肢全体の冷え、腹部膨満感、排尿困難、腹鳴婦人科疾患・冷え性、脚気にも効果を発揮します。

その他、こむら返り、原因不明の発疹にも効果があります☆

 

 

 

漏谷を刺激する際は、あぐらをかくように座り、片膝を立て、手で膝を支えます。

もう一方の手の親指の腹をツボに広く当て、円を描くように揉み押します。

呼吸に合わせてツボを刺激するようにしまよう。

また、お香、電子お灸、線香などの温熱刺激をするとなお効果を感じやすいかと思います。

 

火を１ｃｍほど近づけて、熱さを感じたら離します。

左右のツボ、それぞれに対して8回～10回くらい行うと良いでしょう。

また、４２度の温熱シャワーをつぼにあてて３分間するシャワー療法も効果的です。

 

 

 

ただし、漏谷は、禁灸穴に挙げられているので、直接お灸を据えることはありませんので、ご自宅で上記方法を試す際は、お気をつけくださいm(__)m

 

 

 

 

今回は、女性の方が悩まされている浮腫みに対応したツボをご紹介させていただきました。

これから、寒くなりブーツやストッキングなどを履き、ふくらはぎなどが締め付けられるファッションが増えてくるかと思います。

そんな時に、ぜひこのツボをお試しください。

 

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイセコー