乾燥対策していますか？

冬は、空気も乾燥していますし、室内も暖房器具を使うことで、乾燥しています。

先日、ついうっかり、エアコンをつけたまま寝てしまい、もう10日以上、声が本調子ではありません・・・

やってしまった直後から数日はほとんど声も出ず、まるで、元プロレスラーの天龍源一郎さんのような感じでした

皆さんも十分気を付けてください。

 

 

 

本日、ご紹介するツボは、「食竇 （しょくとく）」です。

 

 

 

食竇は、足の太陰脾経の17番目のツボになります。

 

ツボの取穴部位は、前胸部、第5肋間、前正中線の外方6寸に取ります。

乳頭直下の外側約5センチの所にあります。

 

 

 

食竇の名前の由来は、「食」は食べ物、「竇」は穴、空間という意味があります。すなわち、食竇とは食道のことを指しておりこの名前がつけられました。

 

 

 

 

食竇の効果効能は、胸部痛、肋間神経痛、肝臓肥大、腹部膨満に効果があります。

 

また、育児中の方で乳腺炎や乳汁不足でお悩みの方にも有効です。

 

 

 

 

食竇を押す際には、親指もしくは人差し指と中指の腹を添えてゆっくり呼吸に合わせて押して、静止する。

その後、またゆっくり離していきます。

 

これを繰り返し、５~10回程繰り返します。 

 

その他、家庭灸や温熱灸療法が効果的です。

 

 

 

御来院されている患者様の話を聞くと、忘年会が数件続く方、年末は予定がつかず新年会に先延ばしになる方が結構いらっしゃいます。

普段に比べ、お酒を飲む機会が増え、知らず知らず肝臓にダメージを与えている方も少なくないかと思います。

アルコールが最初の攻撃する内臓器官は「肝臓」。脂肪組織が異常に肝臓の細胞に浸透するので肝臓肥大を引き起こすのです！

次に訪れる危機は肝臓肥大からアルコール肝炎へと進み炎症を起こし、肝臓の機能が停止。

最後には肝臓に繊維状の瘢痕組織が現れそれが原因で血液循環が妨害される『肝硬変』へと進行します！！

 

 

肝臓は手術で切除しても再生する能力を持っていますが、それでもやはり健康体でいたいものです。

今までは、大丈夫でも今後どうなるかはわかりません。

自分は、大丈夫だと過信することなく、健康に留意し忘年会、正月、新年会など楽しんでください！！

 

 

飲み過ぎは、禁物ですよ！！

 

 

ヨ・ロ・シ・ク！！