1月は行く、2月は逃げる…

年が明けたと思ったら、2月も1週間が経ちました。

日々、1日が過ぎるのが早いなぁと感じております。

 

 

 

本日、ご紹介するツボは、「少海（しょうかい）」です。

 

 

少海は、手の少陰心経の第3番目のツボで、同経の合水穴になります。

 

 

ツボの取穴部位は、肘前内側、上腕骨内側上顆の前縁、肘窩横紋と同じ高さに取ります。

 

 

 

 

ツボの名前の由来は、「少」は手の少陰心経の少のことで、「海」にはすべての流れが集まり帰するところという意味があります。少海穴は治療対象が広く心経以外の経絡にもおよび、扱う症状も多岐にわたるためこの名がつけられたと言われています。

 

 

 

 

 

少海の効果効能は、頸肩腕症候群などによる腕の痛みや痺れ、肩こりに有効です。

 

また、古くから耳鳴りに良く効くツボとして知られています。

他にも、目の充血にも効果を発揮し、それ以外にも脇を伸ばす動作を楽にして、肋骨の働きを良くする事により、肺機能を高めます。

心経に属するツボですので、心臓疾患にも効果を発揮します。

 

 

 

 

 

少海を押す際は、反対側の親指の腹でゆっくり息を吐きながら押していき、心地よい強さで止め、そのまま5秒数えてから力を抜きます。

これをだいたい3～4回ほど繰り返します。

 

 

 

もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

 

 

 

 

 

明後日からは、平昌オリンピックが開幕します。

今大会は、日本人選手に多くのメダリスト候補がいるようです。

勤務中や、授業を受けている間は中々観る機会がないでしょうが、夜など観れる機会がありましたら、TVの前で応援しましょう！！

 

 

 

それでは、また、次回(^^)/

バイバイク～