こんにちは。

今日から１２月。２０１５年も残り１ヵ月となりました。

 寒さも日に日に増してきている感じがしますが、体調の方はいかがでしょうか？

仕事の方も忙しさを増したり、忘年会の予定が埋まっているという方もいらっしゃると思いますが、体調管理にも気を使っていただきどうかご自愛ください。

 

 

本日ご紹介するツボは、「曲池（きょくち）」です。

 

 

曲池は、手の陽明大腸経に属する１１番目のツボで同穴の合土穴になります。

 

曲池の取穴は、左右の肘窩横紋橈側端陥凹部で、上腕骨外側上顆の前に取ります。

肘を曲げた時に肘関節の所に出来るシワの外側のくぼんだ位置にあります。

 

ツボの名前の由来は、『曲』は曲がったことを指し、『池』は、肘関節に陥凹ができることからつけられました。

つまり、肘を曲げた時に出来るくぼみが、そのままツボの名前の由来となりました。

 

 

 

曲池の効果効能は、腕全体と肩こり、肘の痛み、歯痛、寝不足やストレスなどで弱った胃腸にも効果があり、

目の酷使による充血など首から上の疾患に効果を発揮します。

その他、テニス肘、頭痛、にきび、月経不順、低血圧にも効能があり、これらの疾患の治療時に使用します。

 

 

 

曲池を刺激する際には、反対側の親指でそのツボを押さえ、痛い所や気持ちいい所を見つけ、そこを3秒押して

3秒離して・・と繰り返します。

もちろん家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

また、腕の使いすぎには

爪楊枝を15本程度ゴムバンドで束ねたもので

皮膚に赤みがさす程度に、軽くタッピングするのも良いですね。

但し、この場合熱感や発赤などの所見がみられる場合は避けて下さい。

 

 

年末と言うことで、週末に大掃除を始めるというご家庭も多いかと思います。

普段掃除をしないような箇所の掃除や重いものを運んだりして、身体に負担がかかり思わぬところを痛める事があるかもしれません。

その際は、我慢せずに当院へどうぞお越し下さい！！

年内は、12月30日17時まで受付を行っています。

 

それでは、また次回(^^)ノ

バイバイク