台風19号が来週の3連休に直撃するとかしないとか。

どうしてこうも週末それも連休に台風が来ることが多いのでしょうか・・・。

しかしながら、台風15号で大きな被害を受けた千葉県への影響が心配です。

無事それてくれるといいのですが・・・

 

 

 

本日、ご紹介するツボは「膈兪（かくゆ）」です。

 

 

膈兪は、足の太陽膀胱経の17番目のツボで八会穴の血会でもあります。

 

 

ツボの位置は、上背部、第7胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1寸5分に取ります。

 

 

膈兪の名前の由来は、「膈」は横隔膜を表し、横隔膜の内側にあり、横隔膜に気血が注ぐ背部兪穴という事から、その名前がつけられました。

 

 

 

 

膈兪の効果効能として1番初めに挙げたいのは「しゃっくり」です。

東洋医学では吃逆（いつぎゃく）ともいわれるしゃっくり。原因は、横隔膜の痙攣が起こっている為、その反応としてしゃっくりが出るわけですが、民間療法的に、驚かせたり、水を飲ませたり、息を止めたりと様々な方法が伝えられていますが合う合わないの個人差が大きいのではないでしょうか。

前回起きた時は止まっても、次に起きた時には止まらない。そんな経験をされた方も少なくないのではないでしょうか。

そんな時に活用してほしいのがこの膈兪です。

横隔膜の裏にあるツボですので、おそらく聞いたことがある止め方よりも効果があるはずです。

 

また、胃腸の調子を整えて、ストレスを減じる効果があり、ダルさや不眠にも効果的です。

その他、自律神経を整えて、女性ホルモンの分泌を促進してくれますので、胸を大きくする効果もあると言われています。

 

 

 

膈兪を刺激する時のポイントは3～5㎏の強さで、一押し5～6秒程度の指圧を数回繰り返して下さい。

この時小さな円を描くようにしながら押すようにしましょう

家庭灸や温熱灸療法も効果的です。

この場所が固い場合は強めに、柔らかい場合は優しく押すと良いでしょう。

 

 

 

報道の割に、意外と大した被害がなかったということもある台風ですが、過去には甚大な被害をもたらしたものもありますので油断は大敵です。

過剰に反応し過ぎるのも良くありませんが、万が一を考え、飲食料を少し多めに用意しておくなどニュースを見ながら対策をしておきましょう。

 

災害も身体の不調も早め早めの対策が大事ですよ☆

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイク～