こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staffの須藤です（-ω-）

昨日までの雨と打って変って今日は小春日和でした。

朝晩はすっかり寒くなりましたが今日のような暖かい日は休憩時間を利用して外で新鮮な空気を吸いに出かけてみるのはいかがでしょう？

良いリフレッシュになると思いますが、その際は防寒対策をお忘れなく。

本日ご紹介するツボは「大杼（だいじょ）」です。

大杼は、以前紹介した大椎の斜め下にあるツボです。

正確には、第1胸椎棘突起下縁と同じ高さで後正中線の外側1寸5分に位置します。

1寸5分は親指の幅1本半分にになりますので背骨から親指1本半分外側に取ります。

大杼は、肩や首の凝りの他、発熱、咳、頭痛、喉の痛みなどの風邪の諸症状や眩暈に有効なツボとされています。

また、八会穴の1つで骨会として東洋医学では骨の病にも用いるツボです。

背部にあるツボですが、自分でも触れることができるツボですのでちょっと肩が凝ったときなどに意識して押してみてください☆