こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staffの須藤です（-ω-）

今日は、朝から寒波の影響で寒い１日となりました。寒波の影響で全国的に荒れた天気になっている模様で、僕の実家のほうも大雪に見舞われている模様です。

関東は、夜にかけ雨が強くなったり、雷を伴う所もあるとのことですのでお帰りの際はお気を付け下さい。

本日、ご紹介するツボは｢手三里（てさんり）」です。

手三里は、前腕後外側、陽渓と曲池を結ぶ線上、肘窩横紋の下方２寸に位置するツボです。

肘を曲げたときにできる横じわの外側の端から手の方向に指三本分のところにあります。(手をにぎると筋肉が盛り上がる部分です)

手三里は肩こり、首こりのツボですが、四十肩や寝違えなどにも効果があるツボです。

また歯痛を抑えるツボと考えられ、腹脹、吐瀉にも効果があり、上腕神経痛や眩暈、片麻痺、橈骨神経麻痺（下垂手）の治療にも使われるツボです。

また、腕を組むようにしながら左右の三里を包むように触れると、首の後ろから温かくなり、肩が軽くなり気分が良くなります。

手三里を刺激することによって、首のつけ根から肩甲骨にかけての筋肉が緩み滞った気の流れが良くなります。

今年も残すところ２週間あまり。

年末ということで、仕事や大掃除で忙しい日々を送っている方も多いかと思います。

忙しさにかまけに自分の身体を壊してしまっては元も子もありません。

年が明ける前に是非当院で一度メンテナンスをして少しでも身体の状態を整えて新年をお迎えください。