こんにちは。SUN鍼灸整骨院Staff　須藤です（-ω-）

本日、ご紹介するツボは晴明です。

ツボの位置を見て、押したことがあるかもと思った方もいるかもしれません。

目が疲れた時によく押さえる場所が晴明です。

正確には、左右の目頭の骨の近くにあるくぼみで目頭（めがしら）のやや上にあります。

晴明の効果は、疲れ目の解消だけではありません。近視などの「屈折異常」、緑内障、白内障などの「眼病」にも効果的です。

その他、鼻水を抑えるツボとしても効果があります。

ここを押す際に指を、目の奥のほうに押し込むように押す方が多くいらっしゃいますが、それは間違いです。

目の奥のほうへ押すのではなく鼻の方向へ力をかけるようにします。鼻の根元を、指ではさむような感じです。指を目の方向へ押し込むと、眼球を圧迫することになり、危険です！！

秋の夜長で，読書やネットサーフィンなどで目を良く使ったあとは晴明を押して目の疲れを取ってから休むようにしてみてはいかがですか？

もちろん、早寝をすることが１番目を休ませる最善の行為ですが・・・（–；）