こんにちは。SUN鍼灸整骨院Staffの須藤です（－ω－）

1日に行われた日本人ボクサーの試合は3試合とも目が覚めるようなKO勝利で幕を閉じ、久々に観ていて楽しめるそんなボクシングでした。

そして、本日今世紀最高の試合といわれるフロイドメイウェザーVSマニー・パッキャオの一戦が行われようとしています。

ファイトマネーは2人あわせて300億越えとも言われるこの一戦TVの前でしっかりと観たいと思います。

さて、ボクシングの話はさておき、本日も眠たい時に効果的なツボをご紹介したいと思います。

本日、ご紹介するツボは「少沢（しょうたく）」です。

少沢は手の太陽小腸経に属するツボで、小腸経の井金穴になります。

取穴は、小指尺側爪甲根部、爪甲の角を去ること１分に取ります。

図のように小指の爪の外側に位置していますので図を参考に探してみてください。

少沢は目の使い過ぎなどで目がかすむときや頭と顔の諸症状に効くとされていて、頭の血行をよくしてくれるツボ胸苦しさ、肘の痛み、咳、頭から小腸経の線路上の首、肩の痛みに効果を発揮し、その他に冷えが原因での腹痛に効果的です。

目の充血の解消や風邪の高熱、頭痛、小児のひきつけさらに乳汁不足を解消して、母乳の出をよくするといわれています。

このツボを押す際には、爪楊枝の様な先の細いものでギュッと刺激を加えるか、反対の手で強めに押したり揉んだりすると効果が表れやすいでしょう。

前回ご紹介した商陽と同じく手にあるツボですので、仕事中や授業中など他の方の気づかれずに押すことが出来るツボですので、是非お試しください。

それでは、また次回☆

ばいバイク(^^)ノ