こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staff　須藤です。

今朝は、台風18号が関東地方に接近し、交通機関が乱れたりして大変な思いをした方も多いのではないでしょうか?

また、雨に打たれて身体が冷えてしまってオフィスや学校などで暖かいコーヒーやお茶を飲まれた方もいるかと思います。

朝晩もすっかり涼しくなってきたので、今日から冷えに効くツボをご紹介していきたいと思います！！

今日ご紹介するツボは「三陰交」です。

図にも載せたように内くるぶしから指4本分の位置にあり押したときに軽く圧痛があるところが三陰交の位置になります。

三陰交は、冷えにももちろん効果があるのですが、その他にも下痢、生理痛、頭痛などと共に、全身倦怠、食欲不振といった症状にも効果があり，さらには妊娠前の子宝の灸・ED・性的機能障害、妊娠中は逆子の灸・安産の灸、出産後は乳汁分泌不全・体調管理などにお使いいただけます。足に通っている3つの陰の経絡が交わるツボとして婦人科系疾患に幅広く使われます。

足元の冷えを感じましたら、こちらのツボを押したり温灸で温めてあげると冷えの改善につながりますので是非をお試しを！！