こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staff　須藤です（-ω-）

昨日は、皆既月食が観測できましたが、皆さまはご覧になられたでしょうか？

ご覧になれなかった方は、スタッフブログのほうに治療の合間に撮った写真をアップしていますので、そちらをご覧ください。

さて、本日ご紹介するツボは｢中脘（ちゅうかん）」です。

ツボの位置はおへそから親指の幅4本＋親指の幅1本分上がった箇所。おへそと胸下（剣状突起）の間です。

位置的には、ちょうど胃の上になります。

東洋医学では、胃の募穴として胃の調子を整えるときに使われることが多いツボです。

夏の暑い日に、急に冷たいものを一気に飲んだりすると胃の辺りが痛くなったときに使うのが中脘です。

胃痛、胃もたれ、嘔吐、しゃっくり、食欲低下、下痢、便秘などの消化器症状に広く用いるツボで、そのほかにも、不眠や頭痛の時にも使います。

また、妊娠前後の基本穴として、妊娠中のつわりに使用するツボになります。

少し、前かがみになり、お腹の筋肉を緩めてから押すと押しやすくなりますので上記症状が現れた際には押してみてください。

また、お灸で温めるのも効果的ですよ(*^。^*)