こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staff須藤です（-ω-）

年末年始が明け、ようやく生活のリズムも戻ってきたのではないでしょうか？

ちょうど一週間前は七草粥でしたが、七草を皆さんは言えますか？セリ、ナズナ、ゴ（オ）ギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロが七草ですが僕はいつもゴ（オ）ギョウが出てきません・・・今ではスーパーなどでパックに入って売っていますが中々道端でみかけないような気がします。暖かくなったら散歩がてら探してみるのもいいかもしれませんね。

ちなみに、僕の故郷では雪でこの時期は野草が取れないので納豆汁を食べていました。

さて、本日ご紹介するツボは「梁丘（りょうきゅう）」です。

梁丘は大腿部の前外側、膝蓋骨外上角から髀関穴に向かい上2寸にあるツボです。

図のように膝のお皿の外側の上縁から指三本分上にあります。

経穴で言うと、足の陽明胃経に属し、同経の郄穴（急性疾患での反応が強く、また早く現れる）です。

適応症としては、胃痛・膝腫・精力減退・下痢に有効です。また、胃痙攣の特効ツボでもあります。胃痙攣の発作時、胃弱、胃酸の分泌を抑制しますので、胸焼けにも効果的になります。

その他、脳血管障害による下肢の運動障害、乳瘍などの治療にも用いたりします。

ご自分で押す時のコツとしては膝を曲げても足が床に着く高さの椅子に座り、両手で包み込むようにして親指で3～5秒程ツボを刺激しましょう。

その他、お灸で温めてあげるのも効果的です！！

最近更新ペースが落ちていましたが、スタッフブログも更新していく予定ですので、ぜ日一読いただけたらと思います。

それでは、また次回。ばいバイク~