こんにちは。SUN鍼灸整骨院Staffの須藤です（－ω－）

6月も今日で終了。そして2015年も半分が過ぎようとしています。

今年の年頭にたてた目標は、達成できていますか？もしくは達成に近づけていますか？

もう半年経ってしまった。まだ、半年ある。感じ方は人それぞれですが、明日からの下半期また新たな気持ちで頑張っていきましょう。

本日ご紹介するツボは「孔最（こうさい）」です。

孔最は、手の太陰肺経の6番目のツボで、同経の郄穴です。

郄穴とは、要穴の1つで主に急性疾患の治療に用いるツボです。

取穴は、前腕前外側、尺沢穴と太淵穴を結ぶ線上で、手関節掌側横紋の上方7寸に取ります。

掌を上に向けた状態で、肘窩横紋（肘を曲げて出来る線）の外端から指5本分ほど指先の方向にいったところにあります。

肺経に属していますので、やはり咳や喘息、喉の痛みの緩和、扁桃炎などの呼吸器疾患などに効果があります。

ツボの位置が前腕にありますので、肘の痛みなどにも効果があります。

孔最を押す際は反対側の親指の腹でゆっくりと揉み解すような感じで押すようにして下さい。

このツボを軽く圧しただけでズキンとした反応があらわれる方は特にその痛みが軽減するように1～2分刺激するようにして下さい。

喉などの上気道部に異常がある時は、喉がスッキリしてきます。

もちろん家庭灸や温熱灸療法が効果的です。

爪楊枝を鍼に見立ててリズミカルな刺激を与えるのも効果的です。

それでは、また次回(^^)/

ばいバイク~