好転反応（こうてんはんのう）とは、整体や鍼灸治療を受けた際に、体が治療に反応して一時的に症状が悪化したり、新たな症状が現れたりする現象を指します。これは、体が治癒に向かう過程で起こる自然な反応とされています。

一時的な症状の悪化: 治療後に痛みや不快感が増すことがありますが、これは体が調整を行っている証拠とされています。

新たな症状の出現: 治療を受けた部位とは異なる場所に一時的な症状が現れることがあります。これも体が全体的に調整されている過程の一部です。

期間: 好転反応は通常、数時間から数日間続くことが多いですが、個人差があります。

体の変化: 好転反応が起こることで、体が新たなバランスを見つける過程にあると考えられています。

血行促進: 鍼灸や整体によって血流が改善され、体内の老廃物や毒素が排出される過程で一時的な不快感が生じることがあります。

神経系の反応: 治療によって神経系が刺激され、体が新たな状態に適応しようとする際に反応が起こることがあります。

心理的要因: 治療に対する期待や不安が、身体的な反応に影響を与えることもあります。

十分な休息: 好転反応が出た場合は、体を休めることが大切です。

水分補給: 体内の老廃物を排出するために、十分な水分を摂取することが推奨されます。

軽い運動: 軽いストレッチや散歩などで血行を促進することも効果的です。

専門家への相談: 好転反応が長引く場合や、強い痛みを伴う場合は、施術者に相談することが重要です。

好転反応は、治療の効果を示す一つのサインと考えられていますが、個々の体調や状況によって異なるため、注意深く観察することが大切です。