こんばんは。SUN鍼灸整骨院Staff須藤です（－ω－）

今週も一週間お疲れ様でした。

昨夜は、雷雨がすごかったですが、日中は一週間を通して暑い日が続きました。

熱中症にならないよう、こまめな水分補給を心掛けましょう。

熱中症は運動時だけでなく自宅にいるときにも起こりうる症状ですので運動していないからとか室内にいるからと大丈夫だと安心せずに室内での作業時も気を付けてお過ごしください。

本日、ご紹介するツボは「人迎（じんげい）」です。

人迎は、足の陽明胃経に属するツボです。

ツボの位置は扶突穴の外方1寸5分、総頚動脈拍動部にあります。

喉仏の位置から、２寸（指３本分）外側にずらすと脈の拍動を感じられる所がありますので、それを目安にして下さい。

喉にあるツボという事で、主に胸満喘息（※胸満：胸がいっぱいな状態）、咽喉腫痛、頚部リンパ結核、甲状腺腫、嚥下困難など咽頭や呼吸に関する疾患に使用されることが多いツボです。

また、ここに刺鍼することにより一時的ではありますが、血圧が下がるという効果があることがわかっています。

というのも、頚動脈洞には血圧を感知する圧力受容装置があり、ここに圧力をかけるとその刺激が迷走神経の反射を発生させ、心機能が抑制されて徐脈（60回未満／1分間）となり血圧が低下します。

しかしながら、ご自宅でここを強く刺激するのは危険を伴いますので（柔道の絞め技などはここを圧迫することによりオトす）、強い刺激で抑えたりするのはお気を付け下さい。

ご家庭で刺激を加えるのであれば、苦しくない程度に圧迫したり家庭灸などで温めるようにして下さい。

舞台出演や喉を使うなどの予定があるという方は、当院へお越しいただき鍼の施術を受けるのをおすすめ致します。

それでは、また次回☆

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