先日、今年の漢字が発表されました。

 

「北」

 

北朝鮮によるミサイル発射などが選ばれた要因ですが、良くないことが選ばれるのはあまりいい気分にはならないですね。

来年は、明るい話題の漢字が選ばれるといいなと思います。

 

 

本日、ご紹介するツボは「天渓（てんけい）」です。

 

 

 

天渓は、足の太陰脾経の18番目のツボです。

 

ツボの取穴部位は、前胸部、第4肋間、前正中線の外方6寸に取ります。

バストと胸部の境目、バージスライン（乳房の輪郭線）のわきで、乳首の高さに位置し、（乳頭から指3本（約6cm）外側、第4肋間に）骨と骨の間にあるので押すと軽く痛みがあります。

 

 

 

 

天渓の効果効能は、バストアップです。

その他にも、肌の乾燥、肌荒れ、また、目尻の小じわや目の周りたるみにもオススメの美容ツボですが、１番は先に述べたようにバストアップ効果が期待できます。

特に、乳腺を発達させるのに効果的です。

 

 

 

 

天渓を刺激する際は、左右のバストを持ち上げるようにして（女性の場合）、親指で内側に向かって押していきます。

左右のツボを同時に、ゆっくり押すことがポイントです！！

息を吐きながら１０回を目安に行うようにしましょう。

 

 

 

 

 

気づけば、１２月も残り半分。

あっという間に、新年を迎えることになりそうです。

大掃除を進めている方も多いかと思いますが、計画的に進めて、きれいな家で新年を迎えましょう！！

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイク～