今夜0：00～ワールドカップロシア大会が開催されます。

 

メッシやクリスチャーノ・ロナルドなど世界的に有名な選手や本田・香川・岡崎の日本のビッグ3とよばれている選手が出場する最後のワールドカップとも言われていますが、どうなることでしょう？

直前に監督が変わったりと色々波乱はありますが、日本代表が予選リーグを突破できるように応援しましょう！！

 

 

 

本日、ご紹介するツボは「養老（ようろう）」です。

 

 

養老は、手の太陽小腸経の6番目のツボで同穴の郄穴になります。

 

養老のツボの取穴部位は、前腕後内側、尺骨頭橈側の陥凹部、手関節背側横紋の上方1寸に取ります。

手首の小指側で手首に突き出た骨の、薬指寄りの下の凹んだところになります。

 

 

 

 

養老の名前の由来は、老化からくる眼の疾患、肘や肩の痛みを治すのに用いられていたツボなのでは『養老』と名づけられました。

 

 

 

養老の効果効能は、疲れ目や目の充血、老眼、運動機能障害などの老化防止に効果的です。

 

また、「おでき」や「ねぶと」など化膿性疾患に有効です。

肩から肘にかけての痛みや痺れを軽減し、上肢関節痛、手根関節リュウマチ及び上腕神経痛にも効果を発揮します。

 

 

さらに、高齢者における滋養延命の常用ツボの1つとも言われています。

 

 

 

 

養老を押す際には、ツボに親指を当てて、残りの4本の指で手首を支えます。

この状態で親指に力を入れて、押し揉みをしましょう。

または親指でツボを押しながら、手の甲を上下に振ります。

だいたい各1～2分くらい行うようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイク～