9月に入りました。

まだまだ、涼しくなったとは言い難いですが、先月に比べればだいぶ過ごしやすい日が続いています。

これくらいの気温が続いてくれると、2回ある3連休なども過ごしやすかったり、お出かけしやすいのではないでしょうか？

 

 

本日、ご紹介するツボは「厥陰兪（けついんゆ）」です。

 

 

厥陰兪は、足の太陽膀胱経の14番目のツボで、心包経の背部兪穴になります。

 

厥陰兪の取穴部位は、上背部第4胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方1寸5分に取ります。

左右の肩甲骨の内側で背骨を挟んだ両側あたりにあります。

 

 

 

厥陰兪の名前の由来は、「厥陰」=「心包」という意味で背部兪穴を通じて、内の心包絡と通じているとされているのでこの名前がつけられたともいわれています。

 

 

 

 

 

厥陰兪の効果効能は、むかつき、嘔吐に効果があり、ストレス緩和、疲労回復に効果があります。

また、更年期障害の改善やストレスによる食べすぎを防ぎます。

 

バスト周りの血行促進に働きかける効果もあるので、バストアップのツボ更には母乳の出をよくするツボとしても重要です。

 

 

厥陰兪を刺激するには、背中のツボになりますので、パートナーの方に押してもらうといいでしょう。

その際に、静かに長めの指圧で押してもらうと、心臓の動悸や気力の衰え、血のめぐりが悪く、冷え性、低血圧、肋間神経痛、心身症息切れにともなう胸苦しさを緩和してくれる効果もあります。

 

 

 

温熱灸や家庭灸などで温めるのも良いでしょう。

 

 

 

 

学生さんたちは、長い夏休みが終わり、新学期になりリズムを作りながらの1週間だったのではないでしょうか？

当院に通院している学生さんたちも先週は宿題のラストスパートをかけていたり、まだ終わっていないという子もいて、こんな時が我々にもあったなと思いながら、話を聞いていました。

しっかりとリズムを整え、勉強に、部活に、遊びに全力で臨んでもらいたいです。

 

 

 

 

それでは、また次回(^^)/

バイバイセコー