産後うつは、出産後に起こる強い気分の落ち込みや不安症状のことを指します。

多くは産後2週間～3ヵ月以内に症状が現れますが、産後1年以内であれば発症する可能性があります。

産後うつとマタニティブルーの違い

マタニティブルーは産後数日～2週間ほどで自然に回復する軽度の情緒不安定

産後うつは長期間（数週間～数か月）続き、生活に支障をきたす

出産後、ホルモンバランスが急激に変化することに加え、育児の疲れ、睡眠不足、環境の変化、社会的な孤立などが重なり、精神的な負担が大きくなることが原因です。

・ホルモンバランスの変化
・育児による睡眠不足と疲労
・赤ちゃんの泣き声によるストレス
・母親としての責任感やプレッシャー
・夫や家族のサポート不足、孤独感
・もともと心配性・完璧主義な性格の人はなりやすい

・周囲に助けを求める（夫、家族、友人、行政の支援を活用）
・休息をしっかり取る（赤ちゃんが寝ている間は一緒に休む）
・無理をしない（完璧を求めず、出来る事だけやる）
・軽い運動や散歩をする（気分転換＆自律神経を整える）
・カウンセリングを受ける（専門家に話すことで気持ちが軽くなる）
・鍼灸・整体で身体を整える

産後うつは身体の不調や自律神経の乱れと深く関係しています。


当院では骨格(構造)の歪みと機能(自律神経、関節、筋肉)の働きを正常に戻すことを目的として、姿勢改善をしていきます。

自律神経の乱れを引き起こす根本原因【背骨の歪み】にアプローチします。

現在の身体の状態をしっかり把握したいという希望があれば提携先医療機関をご紹介させていただきます。

さらに医療機関の協力により医学的・科学的な検査データを参考に施術をしていきます。
※当院は指示、診断は一切行っていません。


患者様の【体の状態を可視化】し、より明確に納得した状態で施術に取り組んでいただけます。

「育児が辛い…」「誰にも相談できない…」と感じている方は、一人で抱え込まずに、ぜひ一度ご相談ください。
あなたが笑顔で過ごせるように、全力でサポートいたします。