食いしばり（ブラキシズム）とは、起床時・就寝時に

無意識に歯を強く噛み合わせてしまう癖のことを指します。

本来、歯と歯の間にはわずかな隙間があるのが正常ですが、
ストレス・姿勢の崩れ・筋緊張・自律神経の乱れなどにより、
顎周囲の筋肉が過剰に働き続けてしまいます。

これにより、

顎関節症
・頭痛・肩こり・首の痛み
・睡眠の質低下
・顔のゆがみ
・歯の摩耗・エラ張り

など多岐にわたる不調を引き起こします。

交感神経が優位になり、無意識下で噛みしめる癖が強くなります。

頭の位置が前にずれると、顎周囲の筋肉に負担が集中し、噛みしめのリスクが増加します。

浅い呼吸は全身のリラックスを妨げ、筋肉の過緊張を助長します。

浅い眠りは夜間の噛みしめを誘発しやすくなります。

噛み合わせの問題が筋肉や顎関節に影響することもあります。

食いしばりは「あごだけの問題」ではなく、
姿勢・自律神経・筋バランスを含めた全身の問題として捉えています。

そのため、部分的な施術ではなく“根本改善”を目的とした総合アプローチを行います。

深層の緊張をやさしく緩め、顎関節の動きを整えます。

ストレートネックや巻き肩を整え、噛みしめが起こりにくい姿勢へ導きます。

ストレス過多・睡眠の浅さが強い方に有効で、芯からの筋緊張を緩和します。

胸式呼吸の改善、就寝前のケア、セルフストレッチなど、症状の戻りを防ぐ習慣づくりをサポートします。

はい、併用可能です。
歯科では歯の保護、当院では筋肉・姿勢・自律神経を整えることで、より根本的な改善が期待できます。

ご安心ください。
状態に合わせてやさしい刺激で施術を行います。

食いしばりは、
ストレス・姿勢・筋緊張・自律神経の乱れが複雑に絡み合って起こる症状です。

放置すると、頭痛・顎関節症・肩こり・歯の摩耗などの慢性化にもつながります。
「朝のあごの疲れ」「仕事中の噛みしめ」が気になる方は、早めのケアがおすすめです。